Choisir ses émotions pour une meilleure communication.
C’EST POSSIBLE!
Construis-la belle ta vie!
La thérapie, c’est la recherche d’un allié pour vous rendre à la vie que vous voulez vivre.
Pourquoi cette emphase sur la relation ?
C’est par et dans les relations, à soi-même, et aux autres que les personnes souffrent. Cette approche, basée sur la relation, est particulièrement aidante parce que c’est aussi par la relation à soi-même et aux autres qu’il est possible de «réparer» et de guérir de ses souffrances.
Thérapie relationnelle
Apprendre à écouter sans réagir
Apprendre à transmettre sans blâmer
Thérapie individuelle, la relation à soi
La folie, c’est refaire exactement la même chose et attendre un résultat différent.
« Albert Einstein »
Nous reproduisons souvent des dynamiques relationnelles insatisfaisantes car nous répétons les mêmes comportements!
La thérapie individuelle et de couple propose d’identifier sa responsabilité pour accroître la satisfaction dans la relation à soi et aux autres.
Thérapie combinée, la relation aux autres
En sport d’équipe, chaque athlète doit faire une partie d’entraînement seul puis en équipe. Une relation est pareille.
« Dr François Gaumont, md, frcpc »
C’est ici que se fait la lumière sur vos fonctions d’ÉMETTEUR et de RÉCEPTEUR.
ÉMETTEZ-vous clairement vos intentions, vos émotions, vos demandes, vos limites etc.
RECEVEZ-vous clairement l’émetteur sans modifier son message par une réaction défensive? Ne pas confondre ce qui doit être compris du message avec ce qui est ressenti.
Pour en savoir plus sur la thérapie en relation d’aide, n’hésitez pas à nous contacter.
Thérapie adulte individuelle et thérapie de couple
Indépendante
En Association à une thérapie médicale
Thérapie individuelle
- Deuil non résolu.
- Estime déficiente.
- Affirmation timide.
- Désorientation.
- Peurs excessives.
- Méfiance nuisible.
- Insécurité destructrice.
- Pattern répétitif.
- Isolement.
- Sabotage auto-programmé.
- Indécision paralysante.
- Inconstance.
- Hyperémotivité toxique.
- Complexe d’infériorité.
- Rébellion
- Impuissance.
- Dépression.
- Anxiété
Thérapie de couple
- Infidélité.
- Difficulté à communiquer.
- Lassitude dans le Couple.
- Mésadaptation du couple, enfants, travail, déménagement.
- L’autre vous irrite.
- Perte des repères.
- Incapacité à régler les conflits.
- Crises de couple.
- Les disputes remplacent l’harmonie.
- Frustrations importantes et désintéressement.
- Point de rupture imminente
- Visions différentes
Les avantages de la thérapie
Comprendre
Changer
Évoluer
Alexandra Ocampo, Thérapeute relationel et Coach
Alexandra Ocampo, Thérapeute en relation d’aide possède près de 25 ans d’expérience dans le domaine des affaires et expert en relations et communications humaines.
Reconnue pour son expertise en matière de relation avec l’autre, Alexandra est aujourd’hui thérapeute au sein de la Clinique DuOSanté+. Au quotidien, elle accompagne ses clients dans leurs cheminement vers le mieux-être.
Autres services offerts
Consultations Par Téléphone
Consultation par visioconférence
Consultation en cabinet en toute intimité
Questions fréquentes
En pratique, à la première rencontre, le thérapeute invite la personne à nommer les raisons et les objectifs de sa démarche.
Puis, il l’informe des spécificités de l’approche. Si un lien positif s’établit entre les deux personnes – ce qui ne s’explique pas de façon rationnelle – il est possible d’amorcer le processus. Un des rôles du thérapeute est de reformuler ce qu’il observe et entend, en des termes précis et de façon objective. Il n’interprète pas et ne présume de rien. Il peut refléter la souffrance intérieure de son client, l’amener à la préciser, et l’aider à découvrir des solutions qui soient en harmonie avec lui. Le thérapeute n’a donc pas de pouvoir sur la personne, sauf celui de l’écouter et de l’aider à élucider ses conflits.
La durée d’un traitement varie selon le problème et le rythme de la personne, mais généralement, un minimum de 10 séances est suggéré. Pour certains, ce nombre de séances peut être concluant, tandis que pour d’autres, la démarche peut se poursuivre pendant plusieurs mois, voire plusieurs années.
Reçus à des fins d’assurances sous la dénomination naturopathie
Membre de l’association Ritma.
https://www.ritma.ca/association-ritma.php
Oui. La loi 21 trace la ligne entre les professionnels de la santé habiletés à exercer sous le dénomination de PSYCHOTHÉRAPEUTE. À cet égard, nos formations sont toutes accréditées et acceptées au chapitre de thérapies alternatives, de soutien, de coaching, d’intervention conjugales et familiales et d’accompagnement.
Combien de malentendus ou de tensions pourriez-vous éviter avec une bonne communication?
- Souvent lorsqu’une situation ne nous convient pas, nous avons tendance à nous taire pour éviter d’aggraver la situation. Or, cette attitude génère intérieurement de la colère, du stress et parfois de l’agressivité vis-à-vis des personnes concernées.
- Tôt ou tard, si vous continuez à ne pas gérer votre communication au travail, vous ressentirez des répercussions sur votre bien être physique et psychique avec des maux de toute sorte, parce que vous n’avez pas su les exprimer avec des mots !
- Cependant, exprimer vivement vos émotions n’est pas non plus une solution, cela risque de détériorer vos relations avec votre entourage professionnel.
- Il est donc essentiel d’être un bon communicant pour avoir des relations harmonieuses avec les autres et ainsi éviter les sources de conflit !
- Une bonne communication au travail est bénéfique pour:
- Bien vous entendre avec vos supérieurs.
- Travailler avec plus de fluidité avec vos collègues.
- Améliorer votre plaisir et votre motivation au travail.
Service complémentaire
La Clinique DuOSanté+ propose également un service de traitement par infiltration échoguidé Ce service est offert par Dr François Gaumont.
Prendre rendez-vous
Aucune prescription médicale n’est requise pour prendre rendez-vous
Besoin de prendre rendez-vous ou envie de faire évaluer votre condition ou votre éligibilité au traitement par infiltration échoguidée ? Nous vous invitons à communiquer avec nous sans plus tarder.