À l’approche de la Saint-Valentin je vous propose une lecture pour votre pour votre SANTÉ AFFECTIVE. Voici les 5 Langages de l’Amour, (Gary Chapman:) Prenez 10 minutes pour en tirer des bénéfices immédiats et à long terme. En effet, en discutant avec votre partenaire de vos langages d’amour respectifs, vous vous donnez immédiatement une chance de mieux vous aimer, et de combler vos besoins respectifs profonds.
Voici les 5 Langages de l’Amour, selon Gary Chapman:
Les Paroles Valorisantes.
Les Moments de Qualité.
Les Cadeaux.
Les Services Rendus.
Le Contact Physique.
En identifiant à votre tour votre langage principal (et en le communiquant à votre chéri.e), vous donnez à l’autre l’opportunité de vous apporter exactement ce dont vous avez le plus besoin pour vous sentir aimé.e et heureux.se. J’aime beaucoup l’analogie des instruments de musique dans ce contexte. Si votre conjoint vous dit :
» Je suis un violon », à quoi bon essayer d’en jouer du piano? Le son en sera misérable!
Mais, si vous vous procurez un archet de grande qualité alors là, vous obtiendrez de ce violon les notes les plus magistrales qui soient!
» L’Amour peut-il renaître dans un marriage? Naturellement. Le secret est d’apprendre le principal langage principal de l’amour de votre conjoint et de décider de le parler. » Gary Chapman.
Vous lui donnez ainsi des pistes concrètes pour faire des choses qui auront réellement un impact pour vous. Et de la même façon, vous ne vous épuisez plus à faire des efforts « dans le vide » en essayant d’acheter des cadeaux à votre partenaire si ce qui lui ferait le plus plaisir, c’est un petit massage d’épaules de 2 minutes ou encore que vous lui fassiez un café.
Finalement c’est une recette toute simple grâce à laquelle vous êtes tous les deux gagnants. La santé affective, c’est aussi la santé!
Alexandra Ocampo,
Thérapeute en relation d’aide et Coach
